Då har jag fått en 'diagnos' på mitt onda knä,
med det passande namnet 'löparknä'.
Läkarens råd - träna bort det och tänk bort smärta
dock ingen asfalt och korta distanser.

Inget farligt, skönt.
Gick ut en sväng idag, och det gick bra.
Nu bygger vi upp mig långsamt, inget förhastat!

M.